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结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。香港旅游发展局5月1日晚以天后诞、谭公诞及长洲太平清醮三大传统节庆为主题，在湾仔海滨举办无人机表演。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。云南师范大学艺术学院 供图 沈建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。张际才山水画展现场。” 图为演员们排练《西南联大》剧目现场。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。回忆融入之路，王宏鹏坦言“酸甜苦辣皆是养分”。所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠
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