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保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。曾经有一位年过耄耋的老人进入手术室前，家属递给我一部手机，让我给老人拍一张照片，我突然意识到，这也许是老人与家人的最后一面。中新社浙江丽水5月4日电 题：中国木拱廊桥凌空演绎“承重之美” 作者 傅飞扬 不到二十根比小臂还细的木棒，花几分钟拼接成一座木拱桥，最多可承载五个成年人的重量。香港要更好利用这些自然和文化特质，打造更多值得一来再来的好去处、更多令人流连忘返的精彩体验
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